乒乓球是一项受广大群众喜爱的体育运动，主要包括球拍、球网和球台这三个重要组成部分。球台作为乒乓球比赛的基础设施之一，其高度规定对比赛的公平性和规范性有着重要的影响。
根据国际乒乓球联合会的规定，乒乓球台的高度应为76厘米，即距离地面76厘米。这个规定是为了保证运动员在比赛中击球时的公平性，使得球拍与球的接触点能够保持相对稳定的高度，不受台面高度的影响。
与国际规定相类似，根据中国乒乓球协会的规定，乒乓球台的高度也应为76厘米。这是为了与国际比赛保持一致，确保国内比赛的规范性和公平性，并便于国内选手在国际比赛中的适应与发展。
乒乓球台的高度对于比赛成绩和技战术的发挥有一定的影响。台面高度的不合理会导致球员击球时的出手点高低不一，从而影响击球质量和控制力。适宜的球台高度能够帮助球员更好地掌握技术要领，提升比赛水平。
乒乓球台的高度规定多少米，根据国际乒乓球联合会和中国乒乓球协会的规定，乒乓球台的高度应为76厘米。这一规定旨在保证比赛的公平性和规范性，使得运动员在比赛中能够以稳定的高度击球。适宜的球台高度对于球员的比赛发挥和技战术起着重要的影响。
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